Докосни се до корените си. Разгърни короната си.
4 дневен ритрийт с йога, психотерапия, гонг медитация, чиста храна и магията на гората. Заедно с новолунието ще дадем ново начало и на себе си – физически, психически и духом. Планираните ни практики ще изпратят всеки един от нас по-мотивиран, презареден и с нова доза яснота.
какво включва?
● 3 нощувки (настаняване в петък на 19.09 и освобождаване в понеделник на 22.09)
● 3 брънч менюта, следобедни леки хапвания и 3 вечери. + Сутрешен чай и кафе
● 3 сутрешни и 3 вечерни йога практики
● 3 Гонг медитации
● 2 групови практики с лицензиран психотерапевт
● Целеполагане преди изпращането ни
● Вечерно лятно кино
ПРОГРАМА
Петък - 19.09
- Настаняване
- Следобеден снак
- 17:00 – Йога
- 18:00 – Гонг медитация
- 19:30 – Вечеря
- 21:00 – Лятно кино
Събота - 20.09
- 8:30 – Сутрешна йога
- 10:00 – Брънч
- 12:00 – Групова психотерапия
(“Работа със самооценката, вътрешен критик и саботьор”) - Свободно време / Разходка
- 15:30 Следобеден снак
- 17:00 – Йога
- 18:00 – Гонг медитаця
- 19:30 – Вечеря
Неделя - 21.09
- 8:30 – Сутрешна йога
- 10:00 – Брънч
- 12:00 – Групова психотерапия (“С любов към себе си.)
- Разгърни автентичния си „Аз“
- Свободно време / Разходка
- 15:30 Следобеден снак
- 17:00 – Йога
- 18:00 – Гонг медитаця
- 19:30 – Вечеря
Понеделник - 22.09
- 8:30 – сутрешна йога
- 10:00 – Брънч
- Целеполагане
- Изпращане
За въпроси към програмата: 0877 797 545
Водещи
Полина Василева
Полина Василева е консултиращ психолог и психотерапевт с дългогодишен опит.
Самата тя знае, че понякога терапията само с разговори не е достатъчна и води
групови сесии, в които се включва силата на тялото, емоциите и действията.
По време на self care bliss camp, тя ще води 2 групи, в които ще засегнем темите за
себеоценка, мотивация, самосаботаж и любов към себе си.
Яна Христоскова
Яна Христоскова има вълшебно присъствие. За нея Йога не е само спорт, а начин на живот.
Интересува се също от ароматерапия и я инкорпорира в практиките си.
Сутрин ще ни зарежда с разбуждащи практики, а вечер ще разпускаме с нея преди предстоящата Гонг медитация. Тя ще ни покаже също какво е работа в екип.
Росица Иванова
Росица Иванова развива любовта си към Гонг медитацията и я споделя с всички нас.
Инструментите носят чувство, което не може да се опише с думи, преди тялото ни да е изпитало вълните на звука да пътуват през него.
Тя ще води нашите Гонг медитации на открито, които ще ни помогнат да си починем дълбоко.
